中醫中如何判斷自身體質(zhì)

　　中醫體質(zhì)辨識儀是常用的設備，那么對于個(gè)人來(lái)說(shuō)，自身體質(zhì)應該如何判斷呢?今天就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下這方面的問(wèn)題。

　　正常體質(zhì)：潤澤膚色，紅潤的嘴唇，充沛的精力，良好的飲食和睡眠，正常的大便，紅舌，溫和的脈搏少疾病，強大的抵抗力，抗寒和耐熱，無(wú)滋補，飲食或溫和滋補。

　　寒性體質(zhì)：寒(實(shí))性體質(zhì)，一般四肢冷而不出汗，溫熱怕冷，常有腹痛、腹瀉、關(guān)節酸痛，口輕而不渴，舌長(cháng)而清，舌淡，皮毛白，脈緊或慢。應患類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節痛，應感寒邪，怕冷濕氣候，應溫寒。吃溫暖的食物，如羊肉，生姜，肉桂。

　　陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛。四肢多不溫，怕冷怕熱，勞累熱食，睡眠過(guò)多，大便松弛，小便長(cháng)，舌面肥嫩有齒痕，皮膚濕潤，脈搏慢而弱。如果你感冒生病，你應該有痰飲、腫脹、腹瀉等癥狀。你容易受涼，容易淋濕�？瓜募�，不抗冬季，應補虛。

　　陰虛體質(zhì)：是一種虛熱體質(zhì)，體形瘦小，心煩紅腫，手腳發(fā)熱，尤其是下午，口干嗓子干，眼干，頭暈耳鳴，睡眠差，燥，舌紅苔少，脈衰。應患陰虛、熱燥之癥，怕熱燥之邪，抗冬而不抗夏。應滋陰滋補，感冒發(fā)燒。如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等。

　　以上就是關(guān)于中醫怎樣辨別體質(zhì)的介紹，希望對您有幫助。