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合理應用中醫知識養生
編輯時(shí)間：2019-06-05 來(lái)源： www.nbcusainc.com
合理應用中醫知識養生
中醫講究的是調養身體，并不是藥到病除這樣的快速治療效果，而是通過(guò)慢慢養生來(lái)養好身體。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題，如何合理應用中醫知識養生。
1、大家都知道，吃飯一般只吃七分飽就夠了，因為吃過(guò)了胃容易脹也會(huì )導致食量越來(lái)越大，并且吃完飯后如果立即睡覺(jué)的話(huà)對身體也有影響，特別是消化系統。所以在吃這一方面就要注意了。
2、有句話(huà)叫早睡早起健康好身體，這句話(huà)也是對的，晚睡早起對身體的影響是很大的，睡眠不足會(huì )造成記憶力衰退老年還容易得老年癡呆。這就需要從年輕養好習慣，身體方面也能得到養生。
- 上一條：中醫理念更注意什么
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